WhatsApp skupina pro sdílení a podporu. Skupiny budou dvě, v jedné píše jen lektor, druhá je určena prospolečnou komunikaci účastníků 

které vás krok za krokem naučí, jak ulevit zádům, zlepšit držení těla a navrátit se k pohybu s lehkostí a vědomím

které vás podpoří v uvolnění napětí, hlubším vnímání těla a návratu k vnitřnímu klidu – kdykoliv během dne

které vám pomohou začít i zakončit den vědomě, s péčí o sebe a s naladěním na tělo, dech a vnitřní rovnováhu