Cesta sedmi čaker v 12 lekcích – skrze pohyb, dech a meditaci k harmonii, vitalitě a plnému prožitku života.
Bohyně čakry
Nechte své tělo zářit – od kořenů až ke koruně
Za 7 týdnů krok za krokem obnovíte proudění energie v těle a vytvoříte nové vnitřní nastavení pro rovnováhu, vitalitu a jasnost.
✨ Co vás v programu čeká:
🪷 7 týdnů s podporou – 1 čakra = 1 týden
Žádný spěch. Každé energii dáme prostor, aby se opravdu prožila, zharmonizovala a ukotvila v každodennosti.
🌺 Kompletní praxe pro každou čakru
Vědomý pohyb, dech, mudry, mantry, meditace i rituály. Vše prohloubené tak, aby podpořilo tělo, mysl i energii.
🌀 Vedené meditace pro každou čakru
Bezpečný prostor pro vnímání, co je živé, co chce být slyšeno a co už můžete nechat odejít.
🌈 Postupná harmonizace všech 7 čaker
Krok za krokem od kořene ke koruně. Poslední prožitek vše propojí do celistvosti.
👥 Skupinová podpora a sdílení
Bezpečné prostředí, kde nejste na nic sama. Inspirace, motivace a odpovědi na vaše otázky.
🎥 Pravidelná živá online setkání
Společná praxe, témata týdne. Podpora, která drží směr a rytmus.
🌬 Dech jako nástroj proměny
Naučíte se s dechem pracovat pro uvolnění i aktivaci – propojíte tělo, mysl i vnitřní prostor.
💗 Jemnost, která léčí
Vhodné i pro úplné začátečnice. Lekce jsou vedené laskavě a s ohledem na vaše tempo.
📚 Praktické mini–rituály a úkoly do života
Jednoduché kroky, které vám pomohou přenést změnu z podložky do každého dne.
🕊 Přístup k materiálům na 1 rok
Můžete se k praxím a meditacím vracet, opakovat je a jít svým tempem. Tělo i energie mají svůj rytmus – vy na něj budete mít prostor.
Chcete se na něco zeptat?
Čím je Bohyně čaker jiná?
🌿 Nejen jóga, ale návrat k sobě
Tahleta cesta není o tom „něco zvládnout“ nebo „se zlepšit“.
Je o návratu – k dechu, k tělu, k sobě.
Každý týden ti pomůže otevřít se jemně, ale do hloubky, a objevit v sobě to, co možná bylo dlouho tiché.
🌸 Prostor, kde můžete zpomalit – a opravdu se slyšet
Nemusíš nikam jezdit. Stačí si doma pustit praxi, rozložit podložku a dovolit si být přesně taková, jaká právě jsi.
Program je online, ale živý – díky mé osobní podpoře, skupinovému sdílení a pravidelným online setkáním.
Nesbíráš jen videa, ale prožitky a zkušenosti, které tě budou provázet ještě dlouho po skončení kurzu.
🌟 Vědomá práce s tělem, dechem a energií
Praktický online program na 7 týdnů, který vás provede 7 hlavními čakrami a pomůže obnovit vnitřní rovnováhu, energii a hluboké spojení se sebou.
Každý týden se ponoříme do jedné čakry – skrze vědomý pohyb, dech, mudry, mantry, meditace a malé rituály. Ne pro výkon, ale pro vnitřní proměnu.
👉 Naučíte se, jak skrze tělo uvolnit zablokovanou energii a rozproudit sílu, která je vám přirozeně vlastní.
👉 V každém týdnu se zaměříte na konkrétní oblast těla a témata s ní spojená – od stability a bezpečí až po intuici, radost a vnitřní klid.
👉 Součástí programu jsou vedené meditace pro každou čakru, které jemně a bezpečně podpoří vaši vnitřní práci.
Program je vhodný i pro úplné začátečnice. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou ani meditací – jen chuť udělat něco pro sebe.
Je to prostor, kde můžete začít znovu. V klidu, bez tlaku. A s podporou, která dává smysl.
Co vám program přinese
🔆 Energii
Uvolněním blokád v čakrách získáte více vitality. Méně únavy, více chuti do pohybu, tvoření i běžných denních věcí – od práce po rodinu.
🌿 Spojení
Začnete znovu vnímat své tělo, emoce i intuici. Snadněji poznáte, co je pro vás správné – a přestanete se ztrácet v očekáváních okolí.
💖 Rovnováhu
Vyrovnané čakry ovlivňují vztahy, sebevědomí, práci i schopnost odpočívat. Naučíte se v sobě držet klid – i když je kolem vás chaos.
Co získáte
Jasno v sobě
Lepší orientaci ve vlastních emocích, potřebách a rozhodnutích. Místo vnitřního chaosu budete vědět, co je vaše – a co už ne.
Víc energie a chuti žít
Pohyb, dech a uvolnění čaker nastartují vaši životní sílu. Únava a stagnace ustoupí, vrátí se radost, motivace a tvořivost.
Silnější vztah k sobě
Přestanete se od sebe vzdalovat. Začnete o sebe pečovat jinak – ne z povinnosti, ale s respektem a láskou. A to promění i vaše okolí.
Kdo vás programem provede
Jsem Julie a jóga je součástí mého života už víc než 20 let.
Studuji tříletý obor jóga a jógová terapie na Univerzitě Karlově a v posledních letech propojuji praxi, zkušenosti i studium do programů, které jsou skutečně použitelné v každodenním životě.
Program Bohyně čakry navazuje na moji online výzvu Bohyně v těle, která se stala nejen silným transformačním prostorem pro desítky žen, ale i tématem mé závěrečné práce. V rámci výzkumu jsem mohla sledovat, jak cílený pohyb, dech a práce s pozorností skutečně mění to, jak ženy vnímají samy sebe, své tělo i svou životní energii.
Dnes už vím, že tyto programy mají smysl.
Nejsou jen o józe – jsou o návratu k sobě. O ženské síle, kterou jsme neztratily, jen ji možná na chvíli přestaly slyšet.
Tvoje energie volá – slyšíš ji?
V programu najdete spoustu inspirace, ale bez zahlcení. Každý krok vás vede srozumitelně a jednoduše – podle toho, kolik času a energie právě máte.
✨ Pro koho je program Bohyně čaker?
💗 Pro ženy, které se cítí unavené, zpomalené nebo odpojené od sebe.
Když tělo funguje, ale uvnitř něco spí. Když cítíte, že chcete víc – ale nevíte přesně co.
🌀 Pro ty, kdo hledají víc než jen fyzické cvičení.
Tento 7týdenní program je cestou k sobě. Skrze vědomý pohyb, dech, meditace, mudry a rituály se ladíte na to, co v každodenním hluku často neslyšíte.
🌿 Pro každou, kdo je připravená dát prostor své energii.
Ať jste na začátku nebo zkušená praktikující – tady nejde o výkony. Jde o jemnost, hloubku, podporu a návrat do vlastní síly.
Program je pro vás, pokud cítíte, že už nechcete jen „nějak fungovat“, ale opravdu žít – v souladu, v klidu a s vnitřní oporou.
Postup pro rezervaci
Platba
Dokončete objednávku a zaplaťte pohodlně online.
Přístup
Po zaplacení vám e-mailem přijdou přístupové údaje s odkazem do členské sekce a všechny informace ke startu.
Začínáme 15. 9.
Vaše cesta
Začínáme společně 15. 9. – každý týden nová čakra, praxe, meditace a podpora ve skupině. Sledujete odkudkoliv a ve svůj čas.
Máte otázky?
máme pro Vás odpovědi! 😊
Nemusíte mít žádné zkušenosti. Program vás provede jemně a postupně, tak abyste se cítili jistě a v pohodě.
Průměrně 20–30 minut denně. Někdy to bude krátká praxe, jindy vedená meditace, případně malý rituál. Pokud budete chtít, můžete si dopřát i delší čas – program je navržen tak, aby se dal přizpůsobit vašemu dni.
Nic se neděje. Program je navržený tak, abyste si ho mohly přizpůsobit. K materiálům máte přístup po celý rok, takže se k nim můžete vrátit kdykoliv a pokračovat svým tempem – důležitá je pravidelnost, ne dokonalost.
U praxí a meditací ne – ty si můžete pustit kdykoliv, podle svých možností.
U živých online setkání ano, ale jejich časy si domluvíme předem tak, aby co nejvíce vyhovovaly celé skupině.
Stačí jen pár základních pomůcek – a klidné místo pro vaši praxi:
🧘♀️ podložku na jógu
🧱 cihličku nebo pevnější knihy
➰ jógový pásek (nebo třeba županový pásek či šátek)
🧣 deku na relaxaci a pohodlí
Vše lze nahradit tím, co máte doma. Důležité je začít – vybavení doladíte postupně.
Ano, určitě!
Stačí v objednávce uvést jméno a e-mail obdarované osoby a připsat, že jde o dárek.
Pošleme jí přístupové údaje i milé přání, které jí vykouzlí úsměv na tváři.
Bohyně čaker není jen sled videí s jógou. Je to celostní proměna. Je to 7týdenní vedená cesta s mojí podporou, živými setkáními a komunitou žen, které procházejí stejným procesem. Kromě pohybu pracujeme také s dechem, meditací, mudrami, mantrami a rituály, abychom harmonizovaly nejen tělo, ale i energii a mysl.
To je naprosto v pořádku – nejde o výkon ani dokonalost.
Program je sestaven tak, aby podpořil i ve dnech, kdy je energie méně. Právě proto je program vedený a se skupinovou podporou. Nebudete na to sama – dostanete jasný plán, pravidelné impulzy ode mě a motivaci od ostatních žen. Vše je nastavené tak, aby vás to drželo v rytmu, ale zároveň respektovalo vaše tempo a životní možnosti.
Ano. Vše je navržené tak, aby se dalo praktikovat i v běžném rodinném rytmu – kdykoli během dne, i po kouscích. Není třeba ticha a klidu, stačí touha chvíli být sama se sebou.
To je v pořádku – program není jen o fyzické praxi na podložce. Čekají vás i jemné praxe, meditace, dechová cvičení, mudry, mantry nebo malé rituály, které můžete dělat kdykoliv a bez speciální přípravy. I malé kroky udržují energii v pohybu.
Ano. Po celou dobu 7 týdnů vás budu provázet – dostanete pravidelné impulzy, úkoly a motivaci. Budeme se potkávat na živých online setkáních a budete součástí uzavřené skupiny, kde můžete sdílet své zkušenosti a získat podporu ode mě i od ostatních žen.
Materiály máte k dispozici po celý rok, takže se k nim můžete kdykoliv vrátit. Není problém na pár dní vynechat a pokračovat později.
Připojíte se přes jednoduchý odkaz z e-mailu. Setkání zahrnují krátkou praxi, téma týdne, prostor pro otázky a sdílení.
Jen počítač, tablet nebo telefon s připojením k internetu, podložku a pohodlné oblečení.
Máte-li další otázky, neváhejte se zeptat na email julie@jogajelaska.cz nebo na tel. +420 776 612 269. 😊✨
Čím vás program Bohyně čakry pohltí:
💫 Cena programu Bohyně čakry
🌸 Vědomá cesta 7 čaker za 7 týdnů
Čeká vás vedený online program, ve kterém se každý týden zaměříme na jednu čakru – s prostorem pro praxi, meditaci, dech, mudry, mantry, rituály a podporu skupiny.
Budeme se potkávat na živých online setkáních a projdeme celou cestu společně – krok za krokem, od kořene až po korunu.
💫 Cena programu je 3 369 Kč
Za tuto částku získáte 7 týdnů vedení, přístup do členské sekce na celý rok, moji osobní podporu a prostor ve skupině, kde můžete sdílet i čerpat inspiraci.
Je to investice do vaší energie, radosti a vnitřní rovnováhy, která vám zůstane dlouho po skončení programu.
Když proudí energie, všechno se zjemní. Tělo, mysl i to, jak se cítíte ve světě.
Rozprouď svou energii už dnes!