Jóga je úžasnou cestou pro nalezení harmonie mezi tělem a myslí …
Každá cesta má začátek
Jóga pro začátečníky je vhodná pro všechny, bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Jemně a s láskou se společně do tohoto světa vnoříme.
Účinky jógy pro začátečníky
Zvýšíme si fyzickou kondici, zlepšíme flexibilitu a koordinaci, a vybudujeme lepší držení těla. Pravidelné cvičení jógy nám také zvyšuje energetickou úroveň, snižuje stres i napětí a zároveń přináší klid do našeho života.
Rychlejší i pomalejší tempo
Můžete si vybrat ze dvou typů jógy pro začátečníky.
1.Vinyasa jóga pro začátečníky je v pomalém tempu, mnohem pomalejším než pro pokročilé. Více o vinyase najdete zde.
2.Hatha jóga pro začátečníky v jednodušších pozicích s zaměřením na dechová cvičení. Více o hatha józe najdete zde.
Bezpečný a laskavý prostor
V našem studiu Jóga je Láska vytváříme bezpečný a laskavý prostor pro fyzický i duchovní růst a vývoj. Bez ohledu na vaše současné fyzické schopnosti nebo úroveň jógy, se můžete stát součástí naší komunity a objevovat nové, překrásné možnosti svého těla a mysli. Možnosti, o kterých jste ani netušili, že v sobě ukrýváte.
Náš tým zkušených lektorů vás bude motivovat a podporovat na vaší cestě ke zdraví, vitalitě i objevení svého právého já.
Jóga je totiž Láska.
